免疫力を高めるマル秘健康法

更新日:2015.03.12 知っとく情報局

とっても簡単に、何も使わずに免疫力を高める健康法があるんです! 何だと思いますか??

筋トレ? ヨガ?? それとも・・・???

それは 『 笑う 』 ことです!

笑うことで、体内の細胞が活性化されて、善玉菌の数が増えるそうですよ。
逆に少しのストレスを感じた瞬間に、レモン 1個分のビタミンC が体内から逃げていくそうです。

とにかく、楽しい毎日を送ることが、免疫力を高める健康法につながるということですね!